Российские специалисты выявили, как победить рабочий стресс
Ученые из Института физиологии и фундаментальной медицины совместно со специалистами Конструкторско-технологического института вычислительной техники СО РАН создали уникальный тренажер, который смогут использовать врачи, водители, спасатели. Пока его протестировали сотрудники Следственного комитета.
Тренажер - это датчик, фиксирующий особенности дыхания человека в стрессовом и в спокойном состоянии. По словам ученых, с помощью мультимедийных образов нужно будет вызвать отрицательные эмоции и сопоставить дыхание человека в таком состоянии с дыханием во время трансляции приятных картинок, погружающих в так называемое парамедитативное состояние.
"Далее есть специальные методики, с помощью которых человека при наступлении отрицательных эмоций обучают менять "стрессовое" дыхание на "парамедитативное". Работая над изменением дыхания, человек вытесняет отрицательные эмоции, которые у него появились или могут появиться вследствие стрессовых ситуаций. У следователей одна из самых стрессовых профессий, поэтому они и были выбраны для проведения экспериментов", - рассказывает заведующий лабораторией физиологии дыхания, доктор медицинских наук Олег Гришин. По его словам, достаточно всего четырех сеансов, чтобы научить человека подавлять отрицательные эмоции.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Фитнес-клуб - одно из самых грязных мест, доказали тесты
ВСЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ>
